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图片来源于《魔女宅急便》剧照，如侵权必删
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我一直相信一句话：人的注意力是一件很宝贵的东西，要好好呵护它。
但自从开始写作后，我会经常陷入各种焦虑之中。
为了找选题，我会经常浏览各大平台、看各个优秀账号的内容，但刷着刷着，我就忘记了初衷。
陷入到刷短视频的短暂快乐之中。
要么玩得忘记了时间，到了凌晨还没休息；要么刷了半天的功夫，发现自己还没积累下一个素材，一个金句，我就会自责。
我知道这样下去不行。
所以开始限制自己玩手机的时间，比如最近一周多我都没有刷过抖音，因为我已经卸载掉它了。
目前也不打算把它安装回来。
那么，没有刷抖音的时间我都用去了哪里？我又收获了什么呢？
01、摘抄，整理金句、图片、标题
还记得初中时，语文老师说，你们要有一个自己的摘抄本，那会儿我还不知道自己以后会走上写作这条路。
后来做销售工作的时候，我也经常写下与客户沟通的逐字稿，细细琢磨，确定在哪些方面可以继续改进。
现在开始写作后，深深感触到做摘抄，整理金句的重要性。
这些虽然是笨办法，但真的很实用，虽然会费时一些，但自己的理解也会深刻好多。
说到这里，我想到了“挽狂澜于既倒、扶大厦之将倾”的一代明臣曾国藩，他“结硬寨、打呆仗”的方法至今被人称赞。
我想，既然前人已经总结了笨方法的好处，我就直接拿来用就好了。
而且，在摘抄的时候，我看到了一些为人处世、与人交往的句子，自己读着、写着，还能对照自身，常常得到反思。
人的进步就是从反思、总结当中一点点得到的。
我从1月份开始认真地对待这些事情，现在我也有了自己的金句库、图片库和标题库。
之前，我有很多次存下来的配图觉得不重要就删掉了，后面又着急用，又重新花时间，觉得很麻烦。
所以最好的方法是把它们分门别类，电影、电视剧、动漫、每一个系列都规整好，这样找图的时候就不麻烦了。同理，金句和标题都是如此。
在一件事情上比别人多想一点点，就会比别人多进步一点点。
真正的高手都是有自己的行动系统，之前我一直忽视这些细节，现在才觉得它们十分重要。
这就像打扫卫生、清理房间一样，干净有序的房间总是让人内心舒适。
02、看书、找素材
在头条上，我最佩服的一个情感作者是“公子逸”，她的影评质量都不错，高阅读量，就代表了高收益。
写作固然是有迎合读者的成分在，但哪个销售市场不是为了迎合受众呢，只不过在写作的市场，产品变成了文章而已。
如果在看剧的同时，还顺便分享了自己的感悟，我觉得这就是对成长的反思，这种思考很难得。
有些观点纵然是年龄和阅历带去的，但有些方法则是可以学习的。
我记得她曾分享过自己看书找素材的过程。
在写《知否》剧评的时候，她看了很多遍原著，然后记下自己当时的感受，用不同颜色的笔做好标记。
按照人物、情节、故事发展、台词等提炼出个性化的“亮点”和“痛点”。
越是细节的东西，越能彰显人物，越是琐碎的东西，才越能以小见大。
那些引起你的情感变化的点在哪里，是什么原因、什么事件、什么人物、有什么方法、最后的结果是什么。
每个人对于不同剧情的理解是不一样的。
只要你的观点够独特，言之有物，能够给到读者启发，就是好的文章。
我按照这样的方法最近开始重新读《围城》，目前发布的书评，在百家号上也算是有两篇小爆款了。
03、听书、记录素材
最近听的樊登讲书系列《作文六要》，它的作者是当代著名文学大师，王鼎钧先生，曾担任多家报刊的主编。
当听到书中提及“写文章，要写自己的真心话、老实话，不是写人家的话，抄书本上的话”时，我一下子就被打动了。”
讲真心话，说内心的话，就是要把自己的故事说出去，让别人感动、并且得到启示，即“给人知识、给人娱乐、给人教训。”
罗振宇说：“没有任何一条道路可以通向真诚，真诚本身就是通向一切的道路。”
我觉得就是如此，至少我在公号上发布关于成长的文章，都是很真诚的文字，写的时候，我自己都被感动得哭过。
那些成长痕迹，我曾经痛过，伤过，但我觉得值得分享出去，并且分享了之后，我再回头看就不觉得有什么，它们就是我的素材，不再是刺痛我的东西。
我还收获了小伙伴们的赞赏，她们分享各自的感受，说觉得很有帮助、很受启发。
那段听书让我触动的文字，就被放入我的素材库和金句库，现在还被用在这篇文章里，素材就是这么积累起来的。
04、专注写作
相比较1月份的时候，我还有点茫茫然，每天不确定要写什么，哪怕有了很多的选题，也依然不能快速成稿，因为没有观点、没有素材、没有配图。
偶尔我会自暴自弃，刷抖音，事后又开始自责。
那会儿写文章有点碰运气的成分在，想到什么写什么，如果当天的选题框架不确定，我迟迟动不了笔。
而现在，拿到不错的选题，我就会开始推敲，构思文章框架，确定这篇能否写下去，是否需要备选项。
今天本打算写一篇《围城》的书评，但整理素材后，文章的框架一直无法敲定，就放弃了，等过两天思路清晰的时候继续写。
晚上7点多钟，我才开始写现在发布的这篇文章，而这个选题，是我在决心卸载抖音的一周多前，就写下来的。
等到我实践一周后，自己有了深刻的体会，我才开始动笔，这样就不会觉得困难了。
这就是专注写作、注意积累的作用。
而且在专注的过程中，我也渐渐感受自己的进步。我第一阶段的目标，是计划3月底前写够50篇文章，今天已经是第26篇了，想想都觉得很开心。
未来，我希望通过写作赚钱养活自己，虽然现在才开始，却不觉得有多艰难了。
05、运动、锻炼身体
开始写作后，总是坐在书桌前，脖子会僵硬，肩膀也时常不舒服。
最近我也开始了锻炼身体，不过很多时候是穿插着进行的。因为最近苏州疫情，出入不便，基本上每隔一天都有核酸检测。
每次下楼的时候，也是我剧烈运动的时间。
反正要排那么久的队，也挺冷的，我就当做锻炼身体好了。
于是时间过去了，核酸也做了，身体也锻炼了，一下子一举两得，还觉得开心不少。
06、写在最后：
过去，每天看着短视频上别人怎样进步、分享赚钱怎样容易、又赚了多少钱，就会觉得自己很无能。
尤其是沉迷其中后，自己行动的脚步又跟不上野心，内心的荒凉感就油然而生。
现在，当我真正放下来手机，不再沉迷于短视频，没有了那么多的比较，我真的少了很多焦虑。
因为专注力只在我自己身上，而非别人。而我们能改变的，唯有自己。
时间，总是留不住的；但可以做点儿什么，让它变得有价值一些。
如果现在不行动，它也会悄悄溜走，不是吗？
很喜欢《时间之书》里的一句话，把它作为今天文章的结尾：
“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
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作者介绍：
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