lslands 是什么意思（lsl是什么意思）

乒乓球实战中的衔接

乒乓球实战中经常掉链子，无故败下阵来，为何原因？

衔接是乒乓球技术、动作相互配合、协调转换之间的无缝对接，是比赛中相持的延续，没有衔接就没有相持。有的业余选手单项技术打得挺好的，一打相持就败下阵来，其原因就是技术之间的衔接不过关，相持中经常掉链子，所以衔接在实战中具有举足轻重的作用。乒乓球技术之间、动作之间的衔接要做到环环相扣，步步为营。在诸多的衔接中，着重从以下四个方面进行重点把握。

一、正反手衔接

正反手衔接有几种类型：一是正手攻转反手攻；二是正手攻转反手防；三是正手防转反手攻；四是正手防转反手防。其中的动作转换就是我们常说的衔接，在正反手交替转换的衔接过程中，最重要的关键点是：

一是板型调节要及时到位，不论是正手转反手，还是反手转正手，板型与台面的角度要保持相对稳定，不能在转换的过程中板型无规则地晃动。要做到这一点，大臂、小臂和手腕三者之间要相互协调配合，在转换的衔接中活动自如，保持板型平衡。

二是不能用同一板型去对付不同性质、不同高低的球。如上旋与下旋、高球与低球、前冲与侧拐等，根据不同球性，板型状态立、扑、扣之间的衔接转换要做到稳、准、快，协调推进。尤其是面对前冲弧圈转右攻或左防时，如果引拍来不及时就快带或回挡一板，上台再说，否则，不是出台就是下网；如果是半高球，击球的节奏放慢一点，给予板型调节留点时间，衔接的效果会更好些。

二、相持中衔接

如果发球一味追求抢攻，一旦来球不合位时往往出现回球随意性，造成无谓失误，相持中无故掉了链子。#因为对来球落点或旋转估计不足，衔接未跟上，慌忙应付，相持被中断。所以，发球后抢攻不成衔接的作用就突现出来了，仅举几种常见的发球抢攻不成如何衔接为例。

其一，发短球三点后的衔接。

当发左小三角、右小三角和中路近网短球时，对手回球有三种可能，其衔接的方法是：

1、对手摆短到左手位，衔接为左手挑打斜线、挑拨斜线、托拱底线长球、用左急侧搓到对方左区边线中点、摆短到中路近网、或者用反面长胶磕刮。适合挑打的球是上旋、不转、高于网，球拍挑打的距离稍长，力量较大，速度较快；适合挑拨的球是弱下旋、弧线低、平于网，球拍挑拨的距离短，力量小，突然性强，巧用手腕的力把球往上挑向前拨（顶），有四两拨千斤之功效；适合托拱的球是强下旋、速度慢，引拍距离长，球拍成一定的仰角托着球的下半部用力往前拱、送，击球瞬间后大臂和小臂成一字型，象一把尖刀加速刺出，托拱过去的球胜于加转下旋且又低又转又冲又顶。

2、对手摆短到右手位的是下旋球，衔接为右急侧搓到对手右区边线中点，或劈长追身、空当，或回摆到中路近网；若对手摆短到右手位的是不转球，衔接为右手挑打斜线、直线；若对手不是摆短而是挑打斜线到右手位，衔接为右手快带斜线、直线。

3、对手摆短到中路近网，衔接为左手挑打、侧身挑打、托拱、摆短中路、如果对手摆短半出台就左撩右挂。

4、当发短球到对手两个小三角时，对手不是摆短，而是习惯于搓长，衔接应为左撩右拉。这种情况下应改变其发球线路和落点，多发中路近网短球，直接抢拉搓过来的长球到中路，采用压中打中、压中打角的交叉组合技术。

特别值得提醒的是，发短球三点时必须考虑其旋转与衔接的方法，旋转不同衔接的方法是不同的。如果发下旋，对方回球可能也是下旋，衔接方法应该使用回摆、托拱或搓长，而不是挑打。如果发不转，对方回球可能是不转或上旋，衔接方法应该使用挑打。不论哪种衔接方法求的都是快，体现出“一短一长”组合技术的灵活运用。衔接后的组合拳要打好，效果才能出来。

其二，发长球三点后的衔接。

发长球左中右三个落点时，应以追身长球为主，对方回球可能也是长球，抢攻不成甚至还会顶住自己，发长球前要想到这一点。这时，一是要做好后退半步击球的意识准备，以免慌不择路；二是一旦发长球后抢攻不成可衔接到左推、侧拉、扑打上来，在相持中对抗。发长球后的衔接相对比较简单，大多进入攻防转换。

在相持阶段的衔接中特别要避免挑打、抢拉后撒手不动，应迅速还原，每一板要为下一板衔接着想、作准备，板板认真，球球必争。

三、步伐的衔接

乒乓球运动中，步伐的衔接就是步伐和球之间的协调关系，在移动中动起来，而不是呆呆地站着，或者只是晃荡身子，合理的步法就显得尤为关键。步法有时甚至比手法更重要，先有步法到位，才有手法灵巧。

1、垫步与挑打的衔接。正手挑打台内短球时先用左脚垫步，再用右脚前插，迎前击球；反手挑打台内短球时先用右脚垫步，再用左脚前插，收腹弯腰迎着击球，挑打包括接发球和相持球。

2、并步和跨步与抢拉的衔接。抢拉正手位长球时多用并步，抢拉右大角外侧旋球时多用跨步。这种大步伐移动与重心转移要一致，这样才能跑得动、站得稳。

3、交叉步与落点的衔接。落点开、角度刁，扑救这种不合位的球时多用交叉步，跑步起来快，扑救效果好。

4、移步与打斜直线的衔接。打斜线和打直线的步法有别，当正手抢拉或抢攻斜线时，左脚在前，右脚在后；当正手抢拉或抢攻直线时，左脚不动，只是右脚向右后方移动半步，即右脚侧后，这样调节步法，击球线路更准确，力量更大。

由此可见，步伐的衔接要点是：击球前，脚站稳，移动时，球看紧，点对准，出手狠。

四、重心的衔接

重心的衔接是随着击球动作、球的性质变化而协调配合的，重心的衔接科学合理，击球的成功率会很高，以拉球的重心衔接为例。

1、重心与动作的衔接。动作准备，两腿站立与肩同宽，身体站位离台约40至50厘米，把腿往下压，右肩稍低，右手随着身体往下去引板至身体右后下方，用手腕来控制板型，重心转移到右腿，越往下压产生向上的反弹力就越大。

2、重心与拉球的衔接。拉球时，重心承下启上，蹬腿转腰，挥拍收臂，在下降点前期，靠手腕瞬间的摆动，把力量传递到球板上用手腕去摩擦球、向前发力就可以了。尤其是拉强烈的下旋球时，重心向下转移，弯下膝关节，蹬力越大，处理的下旋球就越好。

一句话概括重心的衔接就是：沉肩、蹬腿、转腰，挥拍摩擦，向前发力，一气呵成。

以上所述是我打球的个人体会，敬请阅读的朋友提出意见、纠正错误，本人表示由衷的感谢[祈祷][作揖]

作者：乐在乒乓Lsl