在全媒体配音师学习路上，很多学员都想马上看到效果。

练声想要追求变化速度没有错，不懂得练声方法从而反复使用错误的练习方式才是错！

今天，为同学们送上练声方法指导，帮你弄明白从早上起床开始到练声完成的全过程！

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第三步：气息练习

要想自始至终地保持声音清晰，就要进行气息控制的练习。所谓气息控制，就是要学会胸腹联合呼吸法，即由平时说话时的浅呼吸练成播音主持需要的深呼吸，进而保持整句话声音的持久、有力、饱满、圆润。

1.呼吸练习：闻花香+“嘶”音练习。

闻花香，把气深深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸得深入、自然、柔和。

嘶音练习，学会了正确的吸气方法后，接着就要练习有控制地均匀平稳的呼气方法。练习呼气首先得吸气，吸足气之后，以丹田穴为支力点，口中发出带有声带颤动的“嘶”音，使气慢慢地、均匀地呼出。发出的“嘶”音最好能坚持40—50秒，这样说明气吸得多，而且深。

2.数数练习：深吸一口气，利用腰圈的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀，有节奏，不能偷气。

3.数枣练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)。一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

4.数葫芦练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)。一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止。

来自“鲸语汇洋”公众号