断食

?亲身经历，错误的轻断食，一定会拉低代谢。 ?吐血总结，轻断食如何拿捏好度。 轻断食会拉低代谢的3种做法。 1:断食频率太过频繁。 2:断食方法太过严苛-（时间过长）。 3:错误的…