大家有没有想过这样一个问题，为什么不少小孩子，甚至大人在面对学习的时候，会显得动力不足，无法长期坚持，但是在玩游戏的时候却十分容易沉浸其中，就比如当前十分火热的“王者荣耀”、“吃鸡”游戏。今天，我们就来谈谈，它背后的一个非常著名的思维模型——上瘾模型。
上瘾模型通过一系列有意的设计，让使用者在不经意间养成某种习惯。就拿游戏来说，开发商都会希望我们花费更多的时间在这款游戏上，希望我们能在这款游戏上进行更多的消费，从达到自身利益的最大化。甚至某些开发商因为将该模型使用的太过于炉火纯青，导致大量家长抗议“毒害”祖国未来的时候，而被迫推出了“青少年模式”。
就模型本身的使用，我觉得运用的很厉害了；但就社会责任感，该模型又是一把双刃剑，各位老板们，掌握好火候。
一句话来说：上瘾模型就是习惯养成，通过有意识的设计让用户产生无意识的行为。
从上图提供的上瘾模型流程图，可以大致看出其由四部分组成：
- 触发
- 行动
- 多变的酬赏
- 投入
触发——>行动——>奖赏——>投入——>触发——>….
按照这个顺序不断循环下去，个人对它的依赖/习惯就越来越强。
就拿某款运动软件——keep来举例。
人们起初使用某个产品的动机源于对快乐的追求、对痛苦的逃避；渴望被认同，讨厌被排斥；对希望的追求，对恐惧的逃避。所以，只要能给到用户快乐、希望和认同，就给了用户行动的动机。起初使用Keep是对个人健康的追求。
有了动机之后，想要开始行动，但是目标太难完成了，或者操作太复杂，也是不行的。那么Keep它是怎么做的？它会在新手刚刚使用期间，给予全方位的使用指引，包括如何操作，根据自身运动资质提供相应的运动方案，如此简单，使得任何一个刚刚接触这款软件的人，都能轻松具备使用它的“能力”。
OK，当你每次使用的时候，keep记录下了你的成绩，并且帮助你一键转发“发朋友圈”，有小伙伴点赞了，满足了你的社交酬赏；看着自己在世界排行榜上又前进了100位，内心不禁有点小嘚瑟，噢哟，争取下次再创辉煌，满足了猎物酬赏；随着时间的推移，发现自己的身材越来越好，人也越发自信，满足了自我酬赏。
随着自己不断在keep上投入更多的使用时间和精力，自己的账号变得越来越“受欢迎”，粉丝越来越多，请教你的人，与你互动的人络绎不绝，并且在使用它的过程中，你的自我状态越来越好，享受到它给你带来的快乐。
新的一天，你收到一条消息，“嘀嘀”，keep提醒你：“亲爱的小主，到了该锻炼身体的时候了。”你又一次开始了上述的循环。
直到有一天，你发现，没有那一声“嘀嘀”，你也会去打开keep开始锻炼。
——最后，它成了你的习惯。
看到没有，这就是上瘾模型的粗略版，真实场景下开发商肯定会想尽各种办法把你“留下来”。
认识了上瘾模型，其实对我们在很多方面都有启发意义的，比如自我教育。
在我读书的阶段，由于种种原因的限制，听到的比较多的就是读书就是“苦海无涯苦做舟”、“寒窗苦读”，学习必定是“苦”。
当我们了解了上瘾模型之后，是否能用另外的思路去看待学习呢？能让学习快乐起来。
我正在尝试和探索中。
希望大家也能从这个模型中获得更多有益的启示~
最后说一句，没收keep的钱，没打广告，只是单纯作为一个案例。有打广告的话，会提前说的[坏笑].
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