老人头像_微信男，老人头像_微信男风景

在操场上散步，遇到一个人，远远看去，个头不高，腰板溜直，精神矍铄，迈着轻快的步伐。老远我还以为这是哪里来的小伙，离得越近，看得越清楚，鼻梁上还架着一副墨镜，胳膊上臂还绑着一手机，手里还拿着个微型音箱，听着七八十年代的慷慨激昂的老歌，迈着优雅从容的步伐，与舞台走秀的卓别林似乎只差了一瞥小黑胡子？到了眼前终于认出来了，哪里是什么小伙儿，原来是我们单位退休的杨科长，啥时候，老头这么洋。

“杨科长，老远看去，还以为是十八小伙呢，精神头真好，今年多大岁数啦？”我热情地跟他打着招呼。

“还十八呢，都八十二啦！”他嗓门洪亮地回答道。

“这哪像八十，腰板溜直，精神头也好，一百二没问题。”我开着玩笑。

“一百二不敢想，活到哪天算哪天，享受一天是一天。”杨科长很满足。

“返老还童啊，有啥秘诀！”

“秘诀倒没有，每天也没什么心事，吃饱穿暖啥事不管！”杨科长说着继续前行的脚步。

“孩子们的事情，咱也帮不上忙，就少给他们添乱。每天练练剑、打打拳，和老伴一起活动活动，生活安排得很充实。”几句简单朴实的话，道出了生活的真谛，说出了长寿的秘密。

实际上，杨科长的情况远不是他自己三言两语说的这样简单，杨科长年轻时候也曾遭遇过两次沉重的打击。

杨科长和现在的老伴是后组建的家庭，两人相敬如宾，堪比原配，正是他现在的老伴帮助他走出了生活的阴影，过上美好幸福的生活。

杨科长遭遇的第一次打击是发妻的去世，那时他刚刚五十岁左右，他们养育了一双儿女，妻子年轻时省吃俭用，不舍得吃，不舍得喝，以至于拖垮了身体，刚过五十，就患癌去世了，中年丧妻的杨科长悲痛欲绝，那时，姑娘儿子还未成家，很长时间走不出丧妻的阴影。过了几年，儿女都成家了，心情才逐渐好转，经人介绍才认识了现在的老伴。

新老伴和他组建新家庭后，没拿自己当外人，拿他的女儿当亲闺女，他的闺女也视后妈如亲妈，外孙女也是后老伴一手带大的，老杨才焕发了第二春。

第二次打击是老杨投资被骗。老杨年轻时候在单位是安全科科长，没想到退休了，安全科长不安全，2010年前后，网络诈骗刚出现，杨科长没有发现网络诈骗的端倪，轻易地相信了骗子的甜言蜜语，背着老伴和子女，把自己辛辛苦苦攒下的十几万块钱，当投资给了骗子。当十几万打出去后，骗子销声匿迹，老杨才如梦初醒，可是悔之晚矣。老杨陷入深深的自责当中，后老伴没有指责他，而是和他的子女一起凑钱给他补上了这个窟窿，老杨的心情才又好起来。

自此他再也不信什么网络欺骗，还经常现身说法，让大家不要上网络诈骗的当，这几年老杨的心情越来越好，身体自然也就越来越好。

总结老杨的晚年生活，我有这样几点体会：

要想健康长寿、晚年生活幸福，第一就是心态好。心态好，人不老。杨绛先生说：上苍不会把所有的幸福集中到某一个人身上，保持知足常乐的心态，才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。她是这样说的，也是这样做的。97年，爱女去世，一年后钱钟书撒手人寰，杨绛都能安然对待，其内心之沉稳和强大令人肃然起敬。这也是她的长寿秘诀之一。人生无论是谁都会遇到难事，相对于今天和明天来说，所有的事都不是事。

要想健康长寿、晚年的生活幸福，老伴一定要体贴。少年夫妻老来伴。缘修三世方能同船共渡，情定三生才可白头偕老。不管是原配夫妻，还是后来组建的家庭，老伴是一生中最重要的人，所以双方要互相珍惜，互相爱护，彼此能够信任、理解和包容。老两口要有话好好说，有事互相量，为钱不算计，为错不争执，有乐同分享，有难能共当，有空常交心。要多培养共同的兴趣和爱好，少操心子女的事，不说对方的不是。晚年人生至高的幸福，便是感到自己依然有人爱，不受冷落。老酒最香，老伴最熟，夕阳无限好，越老越难分。

要想健康长寿、晚年生活幸福，子女一定要孝顺。最近热播电视剧《人世间》周秉昆的姐夫冯化成有这样一句话：孝分为两种：养口体、养心智。孝道是中华民族的传统美德，百善孝为先。实际上对老人而言，无论是养口体，还是养心智，只要能给与他们足够的尊重和理解，老人就感觉知足了，老人也不要过多的干涉子女的生活，给他们足够的空间。杨科长的后老伴和子女，都没有拿自己当外人，互相尊重，互相关爱，相处得像亲生母女，一家人和和睦睦，这也是杨科长心情舒畅的前提。要整天打得鸡飞狗跳，何来幸福而言。

要想健康长寿、晚年的生活幸福，一定要多活动、多锻炼、生活充实而快乐。人上了年纪，到底“静养”好还是“活动”好，是仁者见仁，智者见智，大多数健康专家建议，在身体情况允许的情况下，还是要适当参加一下体育锻炼和集体活动，这样有助于提高人体的新陈代谢机能，改善血液循环，同时也可以避免老人的孤独感，生活丰富，生活才能幸福。

老年生活是我们每一个人都会面对的问题，晚年幸福，人人向往。

老有所为，老有所乐，老有所养，老有相伴，人生暮年，最大的幸福也莫过于此，何愁不健康长寿。