头好痛发朋友圈怎么说，头疼想发朋友圈怎么写？

头疼，在这个春节突如其来。

腊月二十九下午，被老公数落，很不爽。本着以和为贵的原则，忍下了。可是心里有情绪，生气，不舒服。

生气的时候内心是有觉察的，知道不是他的话让我生气，也不是他数落我这件事让我生气，而是我对他所表达的语言的看法，甚至是通过他的语言对他这个人的看法让我生气。也就是不是事和人让我生气，而是对事和人的看法让我生气。

事儿已经过去了，是没法改变的；人就是那个人，一起生活了20多年了，还是那个人，也是没法改变的，至少他的语言的表达方式、行事的模式是没有改变的。那么要改变我的情绪，只能改变我的看法。我的看法能改变吗？

我知道要改变，我也有方法改变，我也尝试着改变，但是我发现在那个当下，依然无法改变我的情绪。

也就是从那个时间段，我开始头疼，右侧头疼，一直持续性的头疼，时而一鼓一鼓的疼，就像血管要鼓出来的样子；时而放射性的疼，会辐射到太阳穴附近；时而又像针刺一般的疼。一直到了正月初二下午，感觉实在无法忍受，咨询我的医生同学，他让我服药的同时注意保暖，不要受凉。

正月初二晚上，有朋友打电话，聊起此事，他说在他们老家有个风俗，就是刚过世的亲人会在除夕下午来到家里，初二才会离开。提示我可以跟自己做个链接，说不定是老爸来了。

也有朋友问我这几天是不是挺忙？确实，这几天，虽然是在春节期间，但整体来说，感觉自己的有效时间还是比较多的，读书、画画、在群里分享，还是很充实的。朋友就问我是不是累着了？应该好好休息。

幸运的是，在服药过后，从初三开始，感觉到头疼慢慢的减缓，而且减缓的速度比较明显。

但是在心底里，那个情绪还是有的，只是没有刚开始那么明显了，但一直影响着我。跟老公之间还是隐隐有些疏离，觉得他不理解我，也不尊重我。

这次头疼，来的比较急，去的相对也比较快。

总结这一次的经历，就像那天发朋友圈，头疼突如其来，是冻的，累的，气的，还是怎么了？

昨天也有朋友问我是不是气的？

我想，我比以前进步的是不再单一归因，事情的结果一定是多方面的原因造成的，我的头疼也是。

春节之前连续几天一直在忙忙碌碌，当然也可能是累的；这个冬天没有戴帽子，出门都是光着头，也有可能是冻的；爸爸第一年离开，老妈第一次在我家过春节，有可能是老爸来了；老公的话不多，很伤人，有可能是气的；当然，也许还有一些其他的原因是我现在没有想到的……

今天已经正月初四了，头还是有些隐隐的疼，但比起前几天已经好多了，该吃药吃药，该保暖保暖，该管理情绪管理情绪，该好好休息就好好休息，总之，期待自己早日恢复健康，也期待自己能够走在当知当觉的路上，不断及时觉察，遇见更好的自己！