前几天有个90后宝妈，来找我咨询，她刚生完孩子三年，年纪刚过30岁。她问我：“你有没有一瞬间觉得自己老了？”这个问题让我很是尴尬。
我50多岁了，尽管我身体不比30岁的时候，但是我自信我的身体还不错，毕竟我从事健康行业的，比较了解自己的身体状况，并且我非常喜欢跑步。
其实每一个人的衰老是不可避免的。今天我就总结了8种情况，如果你有8种情况中的一条，就说明你已经开始进入“中年”。
01、 喜欢抱怨命，却没有行动
你是不是处于这样的状态呢？她说：“她以前可以通宵熬夜，涮火锅，吃烧烤，玩蹦迪等，第二天不休息，一点都不累，照样不耽误工作。
可生完孩子后，陪孩子小跑5-10分钟，都感觉很累。她现在是经常烦躁，还浑身乏力，每天想着一堆的各种事情，可下班后，躺在家里床上是动都不想动。”
这个就是典型的肝火旺，脾胃虚的情况，这在很多的宝妈身上表现得非常明显，很多女人还可能有月经量变少，月经滴滴答答的情况。
02、身体怕冷
有个女顾客曾经对我说：“我第一次感觉自己老了，是别人都觉得开空调很舒服，而我却感到冷，我就拿出一件外套的时候……”。
如果你也遇到过这样的情况，说明你肾阳虚，需要你补肾阳来提升自己的身体阳气。如果你身体的阳气充足，自然身体就不怕冷。
03、 脱发并且发际线上移
为了掩盖发际线上移，现在很多人加入了植发的队伍。我有个顾客，她来咨询的时候，我发现她变了，就说：“你今天气色不错，头发比以前黑！”她说她植发了。。。
如果你有经常的大把脱发，发际线还不断上移，如果你不想植发的话，我建议你要多补补肾，肾和头发关系密切。
04、 随身带口红
我的一位女顾客，每次来咨询问题，都会涂口红。我就告诉她，下次来的时候不要涂口红，口红会干扰舌像，对我的判断有影响。
她却说，她也不想涂口红，可是年龄到了也没有办法，如果再不涂口红，她的整个脸都显得很苍白，一点光泽也没有。
她还说，她在年轻的时候，根本就不用化妆品，看看现在18岁的大学生，就是不用化妆，脸上都透着光泽，年轻就是最好的化妆品。
其实，年轻不一定是最好的化妆品，对女人来说，气血才是最好的化妆品，女人只要气血足，就是最好的化妆品！
05、 脸色发黄或者开始长斑
脸色发黄或者脸上开始长斑，基本上是中年妇女的象征。女人一般35岁以后，脸就开始变黄或者有斑，这时候最重要的是把脾胃保养好。
如果女人的脾胃好，就可以延缓脸色发黄或者长斑，脾胃好就意味着气血足，才是女人永远保持靓丽容颜美的根本方法。
06、 脸上开始长皱纹
有很多的女性，第一次发现自己老了，是不是看到镜子里的自己长皱纹了？法令纹，抬头纹，眼尾纹，鼻翼纹，嘴角纹…。
长皱纹的原因，一是皮肤干燥，身体阴虚，需要女性滋阴，才能保障皮肤水分，二是肺气不足，不能将气血运送到皮肤，皮肤撑不开，就会产生皱纹。
所以对于爱美的女人来说，滋阴润肺非常重要，它是女性保持皮肤美丽的根本方法。漂亮的脸蛋是女人永恒的话题。
07、 记忆力变差
你有没有过这样的情况，前一分钟做的事，下一分钟就忘记了，想半天也回忆不起来。一直想记住要做一件事，第二天起来，却忘得干干净净。
我有很多女客户经常抱怨说，他们的记性是越来越差，有很多还有足跟痛的情况。如果你也是经常“忘性大”，你需要重视你的肾了，你的肾气不足。
08、 耳朵前面出现皱纹
要真正判断一个人究竟多大年纪了，看耳朵前面是最准确的。即使你脸化妆再精致，玻尿酸打得再多，只要耳朵前面出现了皱纹，就知道你老了。
中医认为，耳前是足阳明胃经循行的路线，耳朵前有了皱纹，就说明你胃气不足，你一定要好好调养脾胃才行。
以上8种情况，如果你有一种，或者几种，那么说明你已经步入“中年”，你要记住，你已不在年轻，一定要开始保养身体了！
很多女顾客对我抱怨说：“保养的时候，情况就会好很多，不保养的时候，毛病又回来了，”问我有没有除根的方法？
其实这个主要原因是，现代的快节奏生活，每个女人的压力都很大，熬夜，情绪不良，生活没有规律，这是一个对身体营养消耗巨大的年代。
如果你一旦停止保养，你的身体就可能会出现亏空，希望你一定要坚持保养。因为你真的不要以为自己还年轻，你已经步入中年了！
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