《无聊》已成为一种新的流行病，经研究得出一个结论，美国的年轻人感到生活无聊不在少数。常感到无聊的人，他的生活往往是不顺利的，死于心脏病的概率高于一般人，还会出现焦虑、抑郁的症状。
要想摆脱无聊，集中注意力是关键，你可以预先选定一个目标，考虑好用哪些步骤来实现目标，就有机会进入全神贯注的专注状态，事情做的末了，你就发现已经过去了很长时间了。
会产生一种满足感和快乐感。在这个世界充满了刺激。我们可以清理手机里不重要的客户端，关闭不重要的提醒，专注你眼前的任务上，用专注打败无聊。你有好的方法吗？请在评论区分享，谢谢！
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