日常生活中，经常听到一句话：#手机上说的，#网上说的。
就是有人把手机上看到的信息，或者电脑网络上看到的内容，不加辨别就当成是一种真理、科学或事实，其实大错特错。
传统媒体指的是：广播，电视，报纸，杂志，黑板报等等，主要是由官方政府机构或组织承办的一种、以传播政策法规，新闻报导，社会见闻等各种资讯为主要内容的传播媒介。
新媒体是有别传统媒体的一种传播媒介。随着社会的进步，科技的发展，出现了网络互联网，移动终端，电子屏幕等等各种新的媒介载体。
比如各大门户网站，如今日头条、微信、微博、抖音、快手等各种组织机构开发的信息平台，分别以图文、视频和直播等方式发布各种信息。
而自媒体则是搭载在新媒体上，以大众个人自己的名义，通过网络等途径，发布各种信息内容的一种方式。
自媒体的出现，就是让所有有能力的人，通过向平台申请，接受平台的规则，被认可之后，都可以在这个载体上，传播自己的思想、看法，发表自己的观点，或者传播自己的技艺特长。
由于自媒体本身的可信度不够高，至于其观点的准确性，正确性，都是有待于读者，加以认真地辨别和取舍。他并不代表平台的观点。
至于发布内容的质量，完全是由个人本人的素质、知识结构、文化程度、专业知识等因素所决定
它既不代表政府机构，也不代表某个组织团体，纯粹是个人意见或情感的抒发和表达。所以我们必须加以认真对待。
如果你不了解这一些，一味地认为自媒体上发表的内容就是正确的，就必然会产生许多困惑，甚至是无所适从。
不久前我在朋友圈里看到一条视频，说的是一位96岁的老太婆，过着退休独居的生活。
许多家务都还能亲自动手去做，日常生活很少吃蔬菜水果，又常吃隔夜菜。
由于早期工作环境的原因，又养成了少喝水的习惯，如今活到96岁了，体检报告单的各种指标比年轻人都还要正常。
其内容完全是与《中国居民膳食指南（2022）》背道而驰的。
这里暂且不说视频内容的真实与否，至少可以说#以偏概全，以个别当一般，以特殊当普通，如果辨别性不高，就会让一些不注重自己身体健康的人，找到了合理的借口，认为合理饮食，健康养生是没有必要的。这会让不少人误入歧途，损害自己的身体健康。
这个视频的点赞量3.7万，转发量10万加，收藏量也有6000多，有点让人匪夷所思。
而且这个视频还是出现在，2022年4月26日中国营养学会才发布的《中国居民膳食指南（2022）》不到一周的时间。
作品是为了赚流量博眼球，还真是认识上的误差？只待读者自己甄别。
再比如最近刚刚发生的，杭州某科技公司研发部经理马某某被国家司法机关依法处理的事件，被一些人讹传为是杭州某大公司的马某，并在网络上不断的发酵放大，给马某本人造成极大的名誉损害，以及他公司的重大经济损失。
因此，还是有相当多的读者，有必要正确了解自媒体这个新兴领域，在观看自媒体的视频，文章阅读，了解各自观点的时候，要有清醒的认识。必须弄明白，这只是代表个人，并非政府或组织机构。
我们在观看或者阅读自媒体的各种信息的同时，也要加以认真地筛选。
那么我们应该如何正确接受新媒体上的内容？
建议大家：阅读新闻性的内容，多看有新闻发表资质的大媒体大机构，比如今日头条上的，新华网、人民网、央视网、中国网等。
如果是健康饮食方面的知识，你要多看那些具有权威机构发表的文章和观点，比如说中国卫生网发表的卫生健康指南，大专院校食品专业专家发表的文章和内容，或者名师名医，大医院相关专科的医生。
因为他们在入驻平台时，需要提供相关的资质证明，否则就不能发表与此相关的信息和文章。
其他各个类别的专业知识，也是以此类推。
所以当你基本上弄明白了自媒体是如何运作的，你也就弄明白了，网络上哪些信息是可信的，哪些信息只能做参考？哪些信息不可信？哪些信息不该去传播？
由此你既正确吸收了网络上的相关知识和资讯，又不至于以讹传讹，造成不必要的混乱。
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