康力基氨糖多少钱一瓶(药物氨糖多少钱一瓶)

过年回家,80多岁的奶奶跟我抱怨说,现在浑身上下就没有不疼的地方了,胳膊腿的一动就疼得不行,真怕自己哪天就瘫床上起不来了。可是,奶奶还是个要强的人,不想麻烦子女,所以就想尽办法来治好自己的腿。

记得上一次回家的时候,奶奶还拿出一瓶药问我,说她这是几经周折托人买的,一小瓶200多块钱,这要搁以前,奶奶肯定是舍不得花这个钱的,可现在她每天都在担心自己起不来了,所以只要能治好她的腿,花再多的钱都愿意。原来,奶奶听同村里的一位老人说,她之前腿疼就是吃这个药吃好的,这才动了心思,找了好几个人才买得到。为此,前几天奶奶腹泻的时候,大娘还跟奶奶闹过,说她乱吃药,把肚子都给吃坏了。

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可我一看这药,其实就是进口的一款氨糖而已,说白了就是市面上常见的保健品,一抓一大把,只不过奶奶找人买的是进口的,所以看起来高大上一些。说实话,我是不相信吃这药能有多大的好处,不过也不敢直说,只是告诉奶奶,吃了没坏处,腹泻也不是吃这药导致的。

我更不敢告诉奶奶,她的病其实是治不好的。

奶奶得的是骨质疏松症,大概在十年前还换过股骨头,右腿一直都没好利索,骨头也脆的不行。年前的时候,就因为用胳膊撑了一下地面就骨折了,之前有一次不小心摔倒,腰部骨头咯了一下,在床上躺了几个月才下床。

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从10年前换过股骨头之后,奶奶就一直在吃钙片,可医生都说了,现在补钙已经晚了,身体吸收不了,效果有限。说到底,奶奶就是因为年轻的时候不注意,那会儿也没条件补钙,有什么吃什么,再加上劳累过度,老了之后就成了这样。

上了年纪,这些表现都提示身体缺钙了!

其实,人体的骨密度从30岁之后就已经开始下降了,加之女性绝经后,体内雌激素分泌下降有关,很容易患上骨质疏松症。骨质疏松不仅会导致腿疼胳膊疼、腰酸背痛等,还会造成骨折,而老年人骨折的危害是很大的,一旦合并有感染、血栓等疾病,可能会有致命的危险。所以,预防骨质疏松需趁早,其中关键措施之一就是补钙。

很多人一提到缺钙,就想到抽筋,但其实缺钙不只这一个表现,很多症状都在提示你,你可能缺钙了。

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1. 肌肉异常:抽筋是肌肉收缩的表现,是因为缺钙导致肌肉神经过于敏感而引起,除此之外还会有肌肉麻木、刺痛、痉挛等,而且常会反复发作。

2. 骨骼脆弱:血钙下降会消耗骨头里的钙,导致骨密度下降,骨头变脆弱,进而出现腰酸背痛、腿疼、胳膊疼、容易骨折等表现,另外牙齿、指甲、头发等也会变脆弱,容易出现各种牙病、指甲断裂、头发干枯、脱发等问题。

3. 皮肤暗淡:钙质也是保持皮肤健康的营养成分,缺钙会使得皮肤变差,暗淡无光泽,还会出现瘙痒、干燥等不适。

4. 容易疲劳:无论是抽筋还是磨牙,都会影响人的睡眠质量,导致白天出现乏力、疲惫、提不起精神等,甚至还会有头晕、意识模糊等。

5. 其他表现:缺钙还会影响心脏,导致心律失常;影响情绪,导致抑郁、焦虑、烦躁不安等;诱发或加重女性经期综合征,导致经前出现头痛、烦躁等不适。

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补钙要趁早,这些食物多吃有好处!

中老年人一定要趁早补钙,现在很多老人都在吃钙片,但其实最好的补钙方法还是食补,当然食补满足不了需求的话,也可以用钙片,除此之外也要注意多晒太阳、多运动等。提醒中老年人群,以下食物可以多吃,能帮助补充钙质。

1. 奶蛋类:包括牛奶、酸奶等,老年人可以根据个人口味来选择,最好选择低糖低脂的牛奶,一天一杯约200ml足以。鸡蛋选择水煮蛋,一天一个,高血脂患者可以隔一天吃一个,注意不要吃煎蛋、炸鸡蛋等。

2. 豆制品:包括豆浆、豆腐、豆干等,既能补钙,还能补充优质蛋白,老年人可以多吃点。

3. 坚果类:包括核桃、开心果等,既能补钙,还有利于心血管健康,但是注意不能多吃,每天一小把,差不多10-15g就够了,以防油脂摄入超标。

4. 蔬菜类:蔬菜是最健康的食物之一,其中也含有一定的钙,老年人应该多吃点蔬菜,尤其是深色的蔬菜,如油菜、菠菜、韭菜、芹菜、白菜等绿叶蔬菜,还有菌菇类蔬菜,如蘑菇、香菇、海带、木耳海藻等,都富含钙质,适合老年人食用。

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